1、懂得健康的重要性，愛惜自己的身體；
2、知道挑食的危害，要合理飲食。
愛挑食的大熊
大熊很愛挑食，而小熊每次都把飯菜吃得干干凈凈。
一天，熊媽媽說：“小熊真棒，從來不挑食。”大熊聽到媽媽夸弟弟很不服氣：“不挑食就很棒嗎？挑食有什么不好？”媽媽笑了笑，拎來一桶水，然后讓他們分別把它提起來。可是，大熊費了好大勁都沒提起來，而小熊很輕松地把水桶拎了起來。媽媽笑著說：“現在知道挑食有什么不好了吧？”作為哥哥居然不如弟弟的力氣大，大熊羞愧地低下了頭。
作為哥哥的大熊為什么不如弟弟的力氣大呢？
知識屋：挑食害處多
挑食是一種不好的飲食習慣，它會對我們的身體產生很大的危害。挑食會使身體營養不良，導致身材矮小、體弱多病，還影響智力發育和腸胃健康。
同學們要做一個不挑食的好孩子。
說說有哪些食物是你平時不愛吃的，你知道以后該怎么做了嗎？
知識屋：一日三餐很重要
除了不挑食，一日三餐有規律對身體也非常重要，只有這樣才能為身體提供所需要的能量。
很多人因為起床太晚，養成了不吃早餐的習慣，這會對身體產生不良影響。如果你是個小懶蟲，一定要改掉這個習慣。
飲食有規律，不暴飲暴食，做到“早餐宜好,午餐宜飽,晚餐宜少”。
知識屋：飲料不能當水喝
現在很多同學在口渴時不喜歡喝水，卻喜歡喝飲料，這種做法是不對的。你知道為什么嗎？
◎飲料不但不能解渴，還會加重身體缺水，更加口渴；
◎大量喝飲料會導致我們不愛吃飯；
◎飲料含有大量糖分，很容易造成肥胖，變成小胖子；
◎飲料中所含的人工色素和防腐劑會阻礙兒童的生長發育。
白開水是最健康的飲品，它具有促進新陳代謝、調節體溫、輸送營養、清潔內臟、增強免疫力等作用。
